Cours ouverts à tous, débutants et confirmés.

Prochains cycles:

"La Belle Jeunesse"

Lieu dates et horaires à définir

Cette forme de Qi Gong comporte 12 mouvements, répétés chacun 7 fois.

Le Qi Gong de "La Belle Jeunesse" peut être pratiqué tout au long de la vie.
Cette forme est particulièrement bénéfique en périodes de changements.

Elle aide à préserver la souplesse articulaire, comme celle de l'esprit.

Le dernier mouvement invite à l'accueil et au partage des énergies de Paix Amour et Harmonie...

Si vous avez déjà pratiqué "La Belle Jeunesse",
cela peut être l'occasion de rafraichir vos souvenirs et de dynamiser votre pratique personnelle.

"Le Souffle du Vent"

Lieu dates et horaires à définir

La pratique de cette forme de Qi Gong dure une heure et comporte 3 parties successives:

  • « les 5 trésors » 5 mouvements pour étirer en douceur tout le corps, se détendre, harmoniser le souffle, activer la circulation énergétique, puiser de l'énergie
  • une série d'auto-massages (do-in) pour évacuer tensions et trop pleins émotionnels; une véritable toilette énergétique
  • un enchaînement de mouvements pour s'harmoniser avec l'environnement

Buts de la pratique du "Souffle du Vent":

  • Relaxation et détente
  • Renforcement de l’énergie interne : Qi
  • Pratique d’une respiration consciente
  • Assouplissement du corps et du mental
  • Centrage du corps dans l’espace
  • Précision du schéma corporel
  • Développement de la mémoire des gestes
  • Confiance en soi
  • Harmonisation de la conscience
  • Renforcement du système immunitaire

Ces cours collectifs de Qi Gong peuvent être programmés à votre convenance.
Lieu, date, horaire à définir. 

Si vous faites partie d'un groupe de personnes intéressées par cette activité,
ou si vous possédez des talents d'organisateur/trice, veuillez me contacter.
Je me réjouis de découvrir votre projet.

Cours particuliers de Qi Gong