Prestations

SOPHROLOGIE

Un accompagnement vers un ressenti positif des réalités corporelles, émotionnelles, mentales, ainsi que des relations à l'entourage.

C'est une méthode douce de découverte de soi,
de son mode de fonctionnement,
par l'observation des phénomènes de conscience.

Séances individuelles  
à Strasbourg ou en ligne

QI GONG

Le Qi Gong se pratique debout par des

  • enchainements de mouvements très lents en accord avec la respiration
  • postures statiques
  • auto-massages (do-in)
  • exercices méditatifs.

Cette pratique fut créée il y a plus de 5000 ans par des moines bouddhistes et taoïstes, et des médecins, dont l'objectif commun était d'améliorer la santé et la longévité de l'être humain.

Cours individuels ou collectifs 

sur rendez-vous,
lieu et horaire à convenir

 

 

YOGA DU RIRE

Vous pouvez décider de rire,
parce que c'est bon pour la santé !

Feint comme spontané, le rire:

  • apaise les tensions
  • oxygène le corps
  • entraine les muscles abdominaux 
  • stimule la production des hormones du Bonheur.
  • améliore le sommeil

Ateliers collectifs sur demande.
Dates et lieux à convenir.

 

 

 

 

Pour vos rendez-vous,

programmations,

ou toute information,

veuillez me contacter